🔅SUP立式划槳板 這是一項在任何有水的地方，幾乎都能從事這項運動，這就像一台水上的腳踏車，只是腳踏車變成一塊板子、一隻槳，然後初期很容易落水⚠️😂而且非常適合用來鍛鍊核心，身體的靈活度與核心有絕大的關係哦！所以剛入門衝浪的朋友也可以考慮從SUP開始，這項運動目前國內比較少見，但是在國外已經非常流行～～機動性高，門檻低，可以很簡單也可以很極限，任何人都可以嘗試（如果水太深務必穿著救生衣）在海上及靜水湖泊都可以操作#SUP划槳 #衝浪 #安教練 #核心訓練 #純粹的快樂 Tags: 0 comments 25 likes 0 shares Share this: 安教練 About author ※吳宗憲、愛紗主持知名綜藝節目-人魚線指導教練 ※張小燕、黃子佼主持百萬大明星-核心訓練指導教練 ※東森財經新聞『就是愛健康』-健身教練 ※華視新聞大追擊-燃脂指導教練 ※健身筆記、17fit健身專欄作家、運動筆記 健身筆記 健身專欄作家、真愛橋保養專欄作家 ※UA運動品牌健身代言 【短期、長期課程】歡迎預約體驗 私人教練服務： 1. 一對一的貼身服務 2. 適合您需求的體適能運動處方 3. 量身定造專屬飲食健身計劃 4. 全程激勵式指導陪練 5. 嚴格執行訓練計劃 6. 迅速達到運動目標 7. 實現身心合一健康境界 私人教練可以幫助您： 1. 減重／減低體脂肪 2. 雕塑曲線 3. 增加肌力／重力訓練指導 4. 緊實／結實肌肉 5. 增強肌耐力與心肺功能 6. 進行康復運動 7. 提升活力與自信 8. 紓解壓力／情緒 9. 預防運動損傷 ※現職 私人教練、格鬥教練、企業家御用教練 14760 followers 11113 likes View all posts